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Ananas


Ananas

 

Herkunft / Vorkommen:
Ursprünglich aus Paraguay bzw. Südbrasilien stammend, werden Ananas heute in den gesamten Tropen mit Schwerpunkt in Ostasien angebaut. Thailand und die Philippinen erzeugen dabei etwa ein Drittel der Weltproduktion.

 

Beschreibung:
Die Ananaspflanze besteht aus einer großen Blattrosette mit 90 Zentimeter langen Blättern, die eine scharfe Spitze und Randstacheln aufweisen. Aus der Mitte der Blattrosette treibt ein langer Stil mit 100 bis 200 ährenförmig angeordneten weißrosa Blüten, die beim Reifen zu Beeren werden. Diese wiederum wachsen dann zu einer ein bis vier Kilogramm schweren Frucht zusammen. Insgesamt gibt es rund 100 Ananassorten.

Früchte:
Die Ananas zählt zu den Schein- und Sammelfrüchten (man versteht darunter im botanischen Sinne die Vereinigung mehrerer Früchte zu einer Einzigen). Besonders auffällig ist ihre schuppenförmige Schale. Das Fruchtfleisch ist im optimalen Reifezustand fest, aber saftig und hell bis goldgelb.

 

Geschmack:
Die Ananas zeichnet sich durch einen süß-aromatischen Geschmack aus. Der holzige Strunk in der Mitte ist meist nicht essbar. Als Faustregel gilt: Je ausgeprägter die Schuppen der Schale, desto aromatischer schmeckt die Ananas.

 

Besonderheiten:
Die Ananas ist reich an wertvollen Mineralstoffen wie Eisen und Calcium sowie an Provitamin A und B-Vitaminen. Zudem enthält sie das Eiweiß spaltende Enzym Bromelin, das für seine verdauungsfördernde Wirkung („Hollywood-Diät“) bekannt ist. Es sorgt auch dafür, dass frische Ananas für Menschen mit weniger Magensäure besonders bekömmlich ist.


Wussten Sie schon…?
…dass Eckes-Granini für seine Säfte nur Ananassorten auswählt, die sich durch eine leuchtend-gelbe Farbe und ein besonders intensives Aroma auszeichnen? Dazu zählt zum Beispiel die Sorte „Smooth Cayenne“ aus Thailand.

 


 

 

„5 am Tag“ –
mit Fruchtsäften ganz einfach


Zur Aufnahme von knapp 400 Gramm Gemüse sowie 250 bis
300 Gramm pro Tag raten Ernährungsexperten im Rahmen der
internationalen Kampagne „5 am Tag“ (fünf Portionen Obst
und Gemüse), unterstützt von der Weltgesundheitsorganisation (WHO).
So einfach wie es sich anhört, ist es jedoch oftmals nicht:
Studien zeigen, dass viele Menschen diese „Vorgabe“ nicht
erfüllen (können). Vor diesem Hintergrund wird empfohlen, eine
Portion durch ein Glas Fruchtsaft zu ersetzen. Auf diese Weise
tragen Obst- und Gemüsesäfte – nicht zuletzt durch ihren hohen
Convenience-Faktor – dazu bei, die tägliche Ernährungsempfehlung
leichter zu befolgen. Quelle WHO (DGE) Quelle: WHO (DGE)
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